Son konular
Ana Sayfa / Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Stresle başetmenin yolları

İmtihan gözetmenlerinin aşağı yukarı gidip geldiği, duvar saatinin tik tak ılerlediği ve ınsanın geleceğinin ıpin ucunda olduğu hissinin verdiği gerçekdışı ortamın yarattığı stres düşünüldüğünde birçok öğrencinin sınavlarda başarı gösterememesi şaşırtıcı 1 vaziyet mudur? insan rekabeti sever ve birbirimize münasebetin değerlendirmemiz ıster sınavlarda, ıster amel görüşmelerinde, ısterse de romantik buluşmalarda olsun, …

Devamını oku...

Beden dili ve mimikler

Beden dilindeki farklılıkları iyi anlamak, doğru mesaj göndermene ve almana yardım eder. Kişilik çözümlemeleri, iletişim uzmanlığı gibi konulara ilgin varsa şimdi vereceğim bilgiler hoşuna gidecek. Öfkeli İronik bir şekilde, gülümsemek birini aşağılamanın, küçük görmenin ya da nefretin işareti olabiliyor. Zorba bir kişi gülümsediğinde belki de karşısındakinin onun ne kadar keyifli olduğunu …

Devamını oku...

Yaratıcılık nedir? Nasıl gelişir?

Yenilikçi fikirler ve yaratıcı çözümler senin içinde gizli: Hayal gücünü sonuna dek kullanabilmenin yöntemlerini öğrenmelisin. Formda karın kasları, kusursuz cilt, iyi üniversitelere girmeyi sağlayan zekâ gibi, sahip olmak istediklerimiz arasında yaratıcılık da en çok arzu ettiğimiz şeyler arasında yer alır. Yaratıcı biri olmayı kim istemez ki? Ancak pek çok kişiye …

Devamını oku...

Nasıl soru sorulur?

Geçen bahar kocam Jason’la beraber yaşadığımız Los Angeles’tan San Francisco’ya gittik. İlk kitabım Note to Self: 30 Women on Hardship, Humiliation, Heartbreak, and Overcoming It All için gerçekleştirilen bir kutlama partisine katılmak için yola çıkıyorduk. Partimin ev sahibi arkadaşım Jennifer Siebel Newsom olacaktı. San Francisco valisi olan eşi Gavin Newsom …

Devamını oku...

Aile dizimi terapisi nedir? Nasıl uygulanır?

Ruh ve bilginin sonsuzluktaki varlığı, koyduğumuz sınırlarla yeni bedenlere bürünüyor. Tedavi yöntemleri geliştikçe görünmeyenle bağlantımız gitgide artıyor. İçinde bulunduğumuz çağda, transferi gitgide hızlanan bilginin, insanlara farklı yollardan ulaştığı da tespit edildi. Son yıllarda bilim adamlarının ilgisini çeken, hepimizin gezegenin evrendeki konumundan ötürü maruz kaldığı (hatta Japonlar tarafından depolanan) uzaydan yağan …

Devamını oku...

Şansı akılla yönlendirmek

Piyangodan bir büyük ikramiye çıkması şans veya raslantı ile açıklanabilir. Ancak böyle birşeye kendini hazırlamamış olan birey, bunu kullanmasını bilemiyorsa şans şanssızlığa dönebilir. Büyük geniş maddi olanakları beklemediği bir anda karşısında bulan pek çok kişi sanki bütün bu parayı harcamak zorunluymuş Ya da yaşanacak başka zevkleri yokmuş gibi alkol ve …

Devamını oku...

Ödüllendirici davranışlar

İletişimde bulunan bireyler, sizinle etkileşimlerini genellikle verimli buluyorlarsa, olumlu ve özsaygılarını okşayan bir tavrını var demektir. İletişimi verimli bulmuyorlarsa büyük bir olasılıkla etkileşimi kesecekler veya sınırlayacaklardır. İletişim yeteneğinizde ilerleyebilmeniz Ya da kendinizi bu konuda tekrar gözden geçirebilmeniz için ödüllendirici ve cezalandırıcı davranışların neler olduğunu görmek, size yeni bir boyut kazandırabilir. …

Devamını oku...

Dengeli bir yaşam sürmek için

Özgüveni yerinde bir kişi için yaşam hiçbir zaman sadece bir iş, sadece eğlence değildir. Aile, iş, toplumsal yaşamdaki tatminler dengeli olmalıdır. Bu dengenin olup olmadığını anlamak için şu sorular sorulabilir: Ailenize ve toplumsal yaşamınıza yeterli zaman ayırabiliyor musunuz? İşinizde verimli misiniz? İşi, eğlenceden ayırabiliyor musunuz? Ev hayatını, kişisel hayatı, iş …

Devamını oku...

Hayır diyebilmek

Özgüveni yerinde olan bir kişi, gerekli olan durumlarda insanlara hayır demesini bilir. Hayır demesini bilmeyen kişiler, başkaları tarafından istismar edilmek tehlikesiyle yüz yüze gelirler. Hayır demenin güç olmasının nedenleri arasında, sevimsiz olmamak, reddedecek zaman olmadan hemen kabul etmek zorunda kalmak gibi nedenler vardır. Bazen kişilere yardım etmek yerine, bu işi …

Devamını oku...